fbpx
  • czy_mało_snu_jest_lepsze_niz_brak_audreybbb

    Czy 6 godzinny sen jest lepszy niż brak snu?

    6 godzinny sen nie jest wystarczający do utrzymania Twojej produktywności. Może to wpływać źle na Twój stan danego dnia i poziom Twojego skupienia. Brak wystarczającej ilości snu jest szkodliwy zarówno dla zdrowia, jak i Twojej produktywności. Badania pokazują jak zły wpływ ma kumulacja braku snu na Twoje funkcje poznawcze. 6 godzinny sen przez dwa dni z rzędu wpływa gorzej na funkcjonowanie organizmu, niż brak jakiegokolwiek snu przez dwa dni z rzędu. Oczywiście są osoby WYJĄTKOWE, które mimo 6 godzin snu czują się świetnie.