fbpx
  • jak schudnac bez efektu jojo

    Jak schudnąć 5/10/15 kg bez efektu jojo?

    Szukasz skutecznego sposobu, żeby schudnąć raz na zawsze? Boisz się efektu jojo, bo słyszałaś, że 80% osób odchudzających się wraca do swojej wagi, albo uzyskuje wyższą? Jako trenerka mam dla Ciebie jedyną, prawdziwą odpowiedź na pytanie jak schudnąć na zawsze!   Dzięki tym zasadom udało się schudnąć już moim kilku podopiecznym, których efekty możesz zobaczyć poniżej.   Natalia 19 lat, schudła 30 kilogramów. Monia, 35 lat, schudla 8 kilogramów. Jeśli chcesz przejść drogę, jaką przeszły dziewczyny i schudnąć bez efektu jojo,  zadzwoń 603579993 albo umów się na konsultację! NOWY SYSTEM ODŻYWIANIA MUSI BYĆ DLA CIEBIE WAŻNY! To ile jesz i ile ma to kalorii ma znaczenie, dlatego musisz wiedzieć ile…

  • sposób na utratę tkanki tłuszczowej

    Najskuteczniejszy i przetestowany sposób na utratę tkanki tłuszczowej!

    Jakie sposoby wpływają na utratę tkanki tłuszczowej? W Internecie krąży tyle sprzecznych treści o sposobach, jak się odchudzać, jak przeprowadzić redukcję. Możesz oszaleć od nadmiaru informacji. Jako dietetyczka i trenerka przedstawię Ci 5 skutecznych porad o tym, jak poradzić sobie z pozbyciem nadmiarowej tkanki tłuszczowej raz na zawsze! Jakich rezultatów możesz oczekiwać po zastosowaniu powyższych metod? Tutaj pisałam o tym, jak skutecznie zacząć odchudzanie! Jak schudnąć bez efektu jojo? Jeśli masz problem z nadmiarowymi kilogramami i chcesz wreszcie raz na zawsze się ich pozbyć, schudnąć bez efektu jojo to mam na to sposób. Przeprowadź swoją metamorfozę w najskuteczniejszy i przetestowany sposób, bez porażek, tak jak zrobiłam to ja kilka lat…

  • 4 sposoby na podjadanie audreybbb

    4 skuteczne rozwiązania na podjadanie! Ciasteczka owsiane!

    Jeśli to stres, może czas znaleźć inne sposoby na odstresowanie. Może czas zacząć uprawiać więcej aktywności fizycznej, może musisz zacząć ćwiczyć siłowo, albo po prostu zacząć tańczyć? Może któryś z tych sposobów, będzie dla  Ciebie odpowiedni i pozwoli Ci poradzić sobie z nadmierną ilością stresu w Twoim życiu. Często zajadanie stresu może prowadzić do niezdrowych relacji z jedzeniem, a nawet zamienić się w bulimię czy napady kompulsywnego objadania. Dlatego, jeśli czujesz, że w tym tkwi problem - REAGUJ!

  • czy_mało_snu_jest_lepsze_niz_brak_audreybbb

    Czy 6 godzinny sen jest lepszy niż brak snu?

    6 godzinny sen nie jest wystarczający do utrzymania Twojej produktywności. Może to wpływać źle na Twój stan danego dnia i poziom Twojego skupienia. Brak wystarczającej ilości snu jest szkodliwy zarówno dla zdrowia, jak i Twojej produktywności. Badania pokazują jak zły wpływ ma kumulacja braku snu na Twoje funkcje poznawcze. 6 godzinny sen przez dwa dni z rzędu wpływa gorzej na funkcjonowanie organizmu, niż brak jakiegokolwiek snu przez dwa dni z rzędu. Oczywiście są osoby WYJĄTKOWE, które mimo 6 godzin snu czują się świetnie.