fbpx
  • ile_jeść_węglowodanów_na_dzień_audreybbb

    Ile jeść węglowodanów na dzień?

    Prawdę jednak jest, że aby schudnąć należy ograniczyć ich ilość, przez co zwiększysz ilość białek i tłuszczów.  Rezygnując częściowo z węglowodanów, można łatwo tracić kilogramy bez głodzenia się i specjalnych wyrzeczeń.  Czy istnieje optymalna ilość węglowodanów, którą spożywając schudniesz?